日常生活中调理早泄的方法

　　在医治早泄方面，平常的1些自我对早泄调理是极有必要的，在各方面保持良好的生活习惯作为科学医治的辅助，能够高效健康地攻克早泄困扰。下面专家总结出5小点直观地为大家论述平常生活中调理早泄的方法：

　　１、谨慎用药中医强调辨证施治，对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会致使其他疾病。因此，用药1定要去专业医院在医生指点下用药，助于早泄的医治。

　　２、饮食调养多吃壮阳食品，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改良早泄。

　　３、节房事,戒手淫长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痿、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治早泄的有效措施。

　　４、消除心理因素要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次交姌失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;交姌时思想要集中，特别是在到达性快感高峰行将射精时，更要思想集中有益于改良早泄。

　　５、提高身体素质身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡，对早泄的康复有很大的帮助。

　　平常生活中调理早泄的方法以上已为您做出解释，如果已出现早泄患者，建议您及时到正规医院做1个全面的性功能检查。对待诊断的早泄患者来讲进行性功能实验室检查的目的在于排除诊断。祝您身体健康，早日康复。