哪些是预防阳痿的方法

　　哪些是预防阳痿的方法。性生活中不勃起和不坚挺都是男性最为忌讳的症状，都是阳痿惹的祸，让男性在女性眼前没有面子，更给自己的心理留下障碍，当今愈来愈多的男性都得了阳痿，那末哪些是预防阳痿的方法是甚么呢?下面男科专家介绍哪些是预防阳痿的方法。

　　1.节房事。长时间房事过度，沉醉于色情，是致使阳痿的缘由之1。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　2.饮食调养。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　3.谨慎用药。避免服用或停止服用可能引发阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽可能选择那些对性功能没有影响的药物。

　　4.了解生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现1时性的或1个阶段的阳痿，多半是1种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之抱怨、指责，以避免弄假成真，致使阳痿。

　　以上就是哪些是预防阳痿的方法的相干介绍，知道了预防阳痿，男科专家提示平常多注意个人卫生，1旦有甚么不良的症状要到正规的男科医院医治阳痿。