轻度早泄症状多 轻度早泄该如何治疗

　　当男性出现早泄现象时他们心底常常会产生很多不安和内疚，对轻度早泄现象及时调理即可恢复正常。那末轻度早泄的症状有哪些呢？

　　轻度早泄的症状

　　1、轻度早泄的症状有哪些

　　通常情况下，男性朋友的阴茎插入阴道后时间在6分钟以上，不够102分钟、以正常幅度抽动不足120次。在和伴侣的性爱进程中，10次性爱进程中有5⑹次不能配合伴侣控制射精。以上有任何1项，为轻度早泄。

　　2、轻度早泄怎样医治

　　2.1、运动医治

　　参加体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在增进早泄的康复上有很好的效果，所以它也是早泄的医治方法之1。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜太高，也不宜太低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加能人体对食品中营养成份的吸收，增能人体免疫力。

　　2.2、推拿医治

　　比如可以用手指捏握阴茎，由于阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行推拿，能起到舒张血管，增加血液循环，增进阴茎的主动勃起。推拿的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　2.3、心理医治

　　早泄的病因多由心理因素的缘由。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，另外，生活工作中过大的心理压力，也会致使早泄，所以早泄的调理首先要有1个安稳的心态，消除负面的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的医治方法。

　　2.4、饮食医治

　　患者可以多吃1些壮阳固精的食品，由于这类食品多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。这类食品可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

　　早泄的食补是非常重要的，这1点和其他的疾病会存在差异。作为避免早泄的方法之1，男性朋友可多食用1些具有补肾固精作用的食品，如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。

　　3、轻度早泄吃甚么好

　　3.1、桂圆醴

　　桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。逐日2次，每次10⑵0毫升。

　　3.2、青虾炒韭菜

　　青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟便可。

　　3.3、菊花醪

　　甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适当放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，逐日两次，治相火妄动而至早泄。

　　3.4、腐皮白果粥

　　白果12g，腐皮45⑻0g，大米适当。白果去壳与腐皮，白米置沙锅中加水适当，煮调当早点吃。逐日1次。

　　轻度早泄要注意甚么

　　制止手淫，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合医治。女方要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。

　　不宜轻卒地滥服“壮阳药”，射精时间的长短没有统1的标准，1般认为2～6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　医治早泄有甚么忌讳

　　1、麻痹龟头

　　贪图久长的快乐，在龟头喷涂麻痹药物，虽减少了敏感程度，却毫无快感可言，失去了性爱的真理。同时药物被龟头吸收，有可能致使龟头麻痹、龟头炎、龟头癌等，到头来断送了毕生的幸福，不值。

　　2、意念控制射精

　　以延长性生活时，此法是将血肉有情的人当作机器，练习1种意念欺骗大脑的方式。不但对医治早泄无任何帮助，反而使膨胀不泄的精液时时压迫前列腺，进而就会引发前列腺炎。

　　3、盲目壮阳乱补

　　壮阳药只有阳亢兴奋的催情作用，绝无滋水制火，收摄精关的固本功能。服的越多，虚火越旺，更不能固摄精关，以致龟头稍有刺激，更容易射精。