蹲马步有助治疗和改善遗精
2019-09-28 06:31 来源:安康男科医院
传统医学认为,遗精的主要因素是精关不固,与情志失调、房事不节等要素相关。而从现代医学的角度来看,要是遗精次数过多,或在有正常性生活的情况下仍有遗精,以及在清醒状态下遗精的,都属于不正常迹象。这常见于遗精者思想过分集中在性问题上,或有过度自慰的不良习惯。另外,包皮过长、尿道炎、前列腺炎,以及身体虚弱、劳累过度、神经衰弱等,都或许诱发遗精。并且越怕遗精,遗精次数反而越多。
若是病症不太加重,如两三天遗精一次,则能够通过加强体育锻炼来改善,蹲马步就是一个非常好的方式。它既能疏通经络、调和气血,使阴阳相交,又能助长精神,增加力气。这种方式还能加速血液循环,使新陈代谢旺盛,加强各脏器、器官,以及细胞的功能。同时,肌肉通过这类耐力性锻炼,能产生一种内在的冲动,给大脑以良性刺激,进而产生抑制性保护作用。蹲马步还能够增强盆底肌肉的耐力,更好地克制射精。
除了蹲马步,太极拳等舒缓、增长耐力的锻炼,也能起到治疗遗精的作用。但须要提醒的是,症状较重、每天都会频繁遗精的患者,应当及时到医院接受治疗。(实习编辑:杨薇)
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