专家解析晚餐吃虾易患尿道结石

　　为何晚饭吃虾易得尿道结石呢，下面我们来1起听听专家是怎样解析的。

　　随着生活节奏加快，对上班族来讲，晚饭几近成了1天的正餐。很多家庭养成了1种早饭草草了事，午饭简单对付或随机应变，晚饭丰盛的“生活习惯”。而恰正是这类不健康的生活方式加重了患尿道结石的可能！

　　晚饭吃虾易得尿道结石

　　尿路结石可以引发绞痛、血尿、继发性尿路感染，如产生阻塞，可引发肾、输尿管积水，影响肾功能。根据结石的化学成份，通过饮食调剂，以减少结石成份来源，调理尿pH值，减少结石构成机会。

　　现在白领生活压力大，每天朝9晚5，早饭、午饭都是草草了事以后就急忙投入工作中了，有的愈甚加班熬夜后把晚饭和夜消放在1起，吃完后马上睡觉。医学研究表明，我们的“问题晚饭”潜伏很多健康隐患，是引发多种疾病的“罪魁罪魁”，其危害是不容忽视的。

　　大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，因而乎，有些人觉得晚饭睡觉前吃虾皮补钙的效果1定会超过睡前喝牛奶。其实这类看法是完全毛病的，它不但不能到达补钙的目的，更容易增加尿道结石的得病危险。

　　虾皮营养丰富，钙含量高达991毫克/100克（成人的逐日钙推荐摄取量为800毫克），素有“钙的仓库”之称，虾皮还具有开胃、化痰等功效。但需注意的是，正是由于虾皮含钙高，因此不能在晚上吃，以避免引发尿道结石。

　　由于尿结石的主要成份是钙，而食品中含的钙除1部份被肠壁吸收利用外，过剩的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰1般在饭后4~5小时，而晚饭食品中含钙过量，或晚饭时间过晚；

　　乃至睡前吃虾皮，当排钙高峰到来时，人们已上床睡觉，尿液就会全部潴留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中的尿液的钙含量也就不断增加，不断沉积下来，长此以往极易构成尿结石。